Aqua Functional Training

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Allenamento a circuito eseguito a diversi livelli di intensità, accompagnato da sottofondo musicale.

Attività
Lezione a circuito con vari livelli di intensità su base musicale.
Benefici
Ottimo allenamento cardiovascolare e di tonificazione generale.
Requisiti
Buon rapporto con l'acqua e livello medio di coordinazione e allenamento.

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