Aquapole

attivita-aquapole

Un allenamento acquatico intenso composto da esercizi e movimenti svolti su una pertica.

Attività
Lezione incentrata su movimenti da svolgersi in acqua sulla pertica.
Benefici
Tonificazione e rafforzamento di braccia, busto e addominali.
Requisiti
Buon rapporto con l'acqua e livello medio di coordinazione e allenamento.

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