Attività in Acqua

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    Aqua Pilates

    Allenamento posturale simile al pilates tradizionale, ma effettuato in acqua.

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    Aquaerobic

    Lezione di aerobica in acqua con esercizi e coreografie a ritmo di musica.

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    Aquastep

    Allenamento aerobico coadiuvato da una piccola pedana situata sul fondo della piscina.

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    Aquacross

    Attività a circuito svolta tramite l'utilizzo di attrezzi in acqua a varie intensità.

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    Aquacross Circuit

    Crossfitness in acqua con un circuito su vari attrezzi a ritmo serrato senza tralasciare alcun muscolo.

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    Aquagag

    Attività in acqua volta a tonificare gambe, addominali e glutei.

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    Pre-Parto

    Attività in acqua specificamente dedicate alle donne in dolce attesa.

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    Pole Hydro Tread Circuit

    Allenamento a circuito con l’utilizzo di molteplici strumenti: hydrobike, treadmill e pole.

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    Aquacombat

    Particolare allenamento a corpo libero in acqua in cui si utilizzano i movimenti tipici delle arti marziali.

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    Hydrobike Circuit

    Lezione di hydrobike e aquagym che si alternano in un circuito.

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    Aquapole

    Un allenamento acquatico intenso composto da esercizi e movimenti svolti su una pertica.

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    Hydro Tread Circuit

    Intenso allenamento in acqua eseguito su tappeto treadmill e hydrobike.

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    Aqua Functional Training

    Allenamento a circuito eseguito a diversi livelli di intensità, accompagnato da sottofondo musicale.

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    Aquagym

    L'allenamento acquatico per eccellenza con esercizi guidati ed eseguiti su sottofondo musicale.