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A breve sarà online il nostro shop ufficiale, accessibile sia tramite sito web sia da app per smartphone, dove sarà possibile acquistare abbonamenti e ingressi per palestra, piscina, corsi e campi.
Si avrà inoltre la facoltà di monitorare l'andamento di tutte le proprie iscrizioni e informazioni riservate in ogni momento.

Les Mills Grit

Attività di marchio Les Mills™

attività

  1. LES MILLS GRIT Strength(tm): Con l’uso di un bilanciere, di dischi di peso variabile e di uno step, LES MILLS GRIT™ Strength offre un allenamento di team training di 30 minuti che colpisce tutti i maggiori gruppi muscolari, portando l’ allenamento ad un livello superiore.
  2. LES MILLS GRIT™ Cardio è un workout esplosivo di team training di 30 minuti, che sfrutta una serie di esercizi aerobici ad alto impatto con il solo uso del peso corporeo.
  3. LES MILLS GRIT™ Plyo è una sessione di Team Training di 30 minuti che combina i principi della pliometria sfruttando l’uso di uno step per sviluppare forza, agilità e raggiungere un corpo più atletico.

benefici

  1. Sviluppa forza, ed offre tono e definizione muscolare. Aumenta il metabolismo determinando un dispendio che dura ore dopo l’allenamento.
  2. Allenamento designato a bruciare grasso e sviluppare rapidamente le capacità atletiche dell’individuo.
  3. Sviluppa potenza e aumenta velocità e forza negli arti inferiori. Aumenta la resistenza muscolare ideale per chi svolge sport competitivi.

requisiti

  • Essendo un allenamento volto a massimizzare il dispendio energetico in una fascia temporale ristretta, consigliamo questo corso a persone in buono stato di forma fisica.

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