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Step power

Attività aerobica con step, dischi e bilanciere dedicata al condizionamento muscolare.

attività

Un allenamento di tonificazione generale a ritmo di musica, che grazie all’utilizzo di attrezzi quali dischi e bilanciere va a sollecitare la muscolatura di tutto il corpo: dai glutei alle gambe, dalle braccia all’addome fino alle spalle.

benefici

Miglioramento dell’attività cardiovascolare oltre che alla forma fisica in generale (coordinamento, resistenza, respirazione). Condizionamento muscolare più marcato rispetto a Step Tone.

requisiti

È richiesta una buona coordinazione e un buon livello di allenamento.

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