Step Coreo

Lo Step Coreo è un vivace allenamento che combina movimenti di aerobica con l’utilizzo di uno step, una pedana rialzata. I partecipanti seguono coreografie ritmate e dinamiche, salendo e scendendo dallo step al ritmo della musica, rendendo ogni sessione un mix energizzante di danza e fitness.

Questo corso è perfetto per chi desidera tonificare gambe e glutei, grazie all’uso costante dello step. Inoltre, la combinazione di movimenti aerobici e coreografici migliora la capacità cardiorespiratoria, la coordinazione e l’equilibrio. Lo Step Coreo è anche un ottimo alleato per la perdita di peso, grazie al suo ritmo sostenuto e alla varietà degli esercizi proposti.

Non sono necessarie precedenti esperienze di danza o di aerobica per partecipare allo Step Coreo; il corso è studiato per essere inclusivo e adattabile a vari livelli di forma fisica. Tuttavia, per chi è alle prime armi, potrebbe essere utile iniziare con sessioni più brevi o con coreografie meno complesse. Come sempre, in presenza di particolari condizioni fisiche o patologie, è consigliato consultare un medico prima di iniziare.