Aquaerobic

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Lezione di aerobica in acqua con esercizi e coreografie a ritmo di musica.

Attività
Lezione di aerobica in acqua con esercizi e coreografie a ritmo di musica.
Benefici
L’effetto massaggiante dell’acqua modella il fisico e aiuta i muscoli ad acquisire elasticità; buon impatto anche sul sistema cardiovascolare.
Requisiti
Buon rapporto con l'acqua e livello medio di coordinazione e allenamento.

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