Hydro Tread Circuit

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Intenso allenamento in acqua eseguito su tappeto treadmill e hydrobike.

Attività
Lezione in acqua con bici o tappeto e musica di sottofondo.
Benefici
Tonificazione muscolare concentrata soprattutto sulla parte inferiore. Effetto positivo su ritenzione idrica e cellulite.
Requisiti
Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.

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