Pilates

corso-pilates-rimini

Un'attività finalizzata all'allenamento dei muscoli posturali che prende spunto dalle discipline orientali.

Attività
Lezione che propone una serie di esercizi a corpo libero abbinati alla respirazione.
Benefici
La pratica costante permette di lavorare a fondo sui muscoli della catena posteriore favorendo il regolare allineamento della colonna e rafforzando i muscoli.
Requisiti
Non vi sono requisiti.

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