Poter sfoggiare una schiena larga e muscolosa è il sogno di molti frequentatori di palestre. La popolare “forma a V” tipica del fisico da nuotatore, infatti, è sicuramente un tratto estetico molto apprezzato. Tuttavia, molto spesso gli allenamenti mirati al potenziamento muscolare si focalizzano principalmente su petto, braccia e gambe, senza prevedere, o includendone pochi, […]