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Sport e concentrazione: per una performance vincente serve concentrazione

Saper focalizzare l’attenzione e ignorare le distrazioni è una delle chiavi per una performance vincente. Per salire sul primo posto del podio, per raggiungere alte prestazioni o semplicemente per svolgere correttamente l’esercizio fisico serve concentrazione. Fare sport senza concentrazione è inutile. Intraprendere l’attività fisica senza concentrarsi efficacemente sull’esercizio che si sta svolgendo ne compromette l’efficacia. […]