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Perché affidarsi ad un personal trainer?

Un personal trainer è un allenatore che si occupa specificamente di un cliente o di pochi clienti. Questo figura professionale è nata come aiuto per coloro che avevano la necessità di curare la propria immagine per motivi lavorativi. Dati i risultati sorprendenti che ottenevano, i PT hanno iniziato a diffondersi anche tra le persone comuni […]

I 5 esercizi per allenare tutti i muscoli del corpo

Scopri quali esercizi devi trasformare in abitudini per migliorare il tuo stile di vita. Passare un’intera giornata seduto in ufficio, a scuola o in università non fa bene al proprio corpo. Sembra una banalità eppure molte persone non gli danno la giusta importanza. Problemi posturali, squilibri muscolari, dolori fastidiosi… e i medici hanno spesso una […]

Corso di Gymstick per Istruttori

Lo Steven Sporting Club ha il piacere di informare tutti gli operatori del fitness che a fine ottobre ospiterà in palestra un corso di Gymstick per istruttori, un corso di formazione. Per maggiori informazioni contattare: Vittorio Di Claudio +39 3341981875 PLAYGROUP Academy – Fitness Studio GYMSTICK ITALIA Tel. 075.9975402 Fax 075.7823401 www.playgroup.it info@playgroup.it