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Nuoto: i benefici di questo sport completo

Tra le attività migliori per mantenersi in forma si trova sicuramente il nuoto. Scopriamo insieme quali sono i benefici di questo sport completo. Muoversi in un elemento come l’acqua, otto volte più denso dell’aria, fa in modo che i muscoli acquistino potenza e allo stesso tempo si allunghino. Ma non solo. In questo articolo vogliamo […]